Hva som er lov og ikke lov når det gjelder seksualitet
Mange barn og unge er usikre på hva som er lov og ikke lov når det gjelder seksualitet. Derfor er det viktig at de møter trygge voksne og fagpersoner som kan forklare regelverket på en tydelig og forståelig måte.
Lovtekster kan være vanskelige å forstå. I tillegg avgjøres saker om seksuallovbrudd ikke bare av lovens ordlyd, men også av rettspraksis og konkrete vurderinger i den enkelte sak. Det betyr at to saker som kan virke like, ikke nødvendigvis får samme juridiske utfall.
Målet med denne teksten er ikke å gi juridisk rådgivning, men å gi grunnleggende forståelse av hva som regnes som seksuallovbrudd i Norge.
Seksuallovbrudd i norsk lov – kort forklart
Seksuallovbrudd er regulert i straffeloven kapittel 26. Kapittelet dekker alt fra seksuelt krenkende atferd til voldtekt. Strafferammen spenner fra bøter til 21 års fengsel. Forenklet deles seksuallovbrudd inn i tre nivåer, og sier noe om alvorlighetsgrad og straffenivå :
- Seksuelt krenkende atferd
- Seksuell handling
- Seksuell omgang og voldtekt
1. Seksuelt krenkende atferd
(Straffeloven §§ 298 og 305)
Seksuelt krenkende atferd er handlinger som er seksualiserte, uønskede eller grenseoverskridende. Dette kan være:
- Seksuell atferd på offentlig sted (også på nett)
- Seksuell atferd rettet mot noen som ikke vil
- Seksuell atferd rettet mot barn under 16 år
- Å få barn under 16 år til å utføre seksuelt krenkende eller uanstendig atferd
Eksempler:
- Å kysse noen som ikke vil
- Seksuelle bevegelser eller kommentarer mot andre
- Blotting
- Seksuelt krenkende språk eller meldinger på nett
- Å vise pornofilmer til noen under 16 år eller til noen som ikke ønsker det
Strafferamme: bot eller fengsel inntil 2 år
2. Seksuell handling
(Straffeloven §§ 297 og 304)
Seksuell handling handler om fysisk berøring av en annen person, særlig bryster, kjønnsorganer eller rumpe.
- Det er ulovlig å gjøre en seksuell handling uten samtykke
- Det er alltid ulovlig å gjøre en seksuell handling med barn under 16 år, uavhengig av samtykke
Eksempler:
- Å ta en person under 16 år på intime kroppsdeler
- Å berøre intime kroppsdeler uten samtykke
- Å kline med noen som ikke har samtykket
3. Seksuell omgang og voldtekt
Seksuell omgang
Straffeloven §299 voldtekt av barn under 14 år har en strammeramme på 10 år.
Straffeloven § 300 har en strafferamme på 15 år.
Straffeloven 302 voldtekt av barn mellom 14-16 år har en strafferamme på 6 år.
Straffeloven §303 grov seksuell omgang mv. med barn mellom 14 og 16 år har en strafferamme på 15 år.
Seksuell omgang inkluderer blant annet:
- Samleie
- Penetrering med fingre eller gjenstander
- Oralsex
- Onanering
Det er alltid ulovlig å ha seksuell omgang med barn under 16 år, uavhengig av samtykke.
Voldtekt
(Straffeloven § 291)
Voldtekt er seksuell omgang uten samtykke. Fra 1. juli 2025 er samtykkekravet tydelig presisert i loven. Det betyr at det er straffbart å ha seksuell omgang med noen som verken i ord eller handling har samtykket. Samtykke må være frivillig, tydelig og aktivt – og kan trekkes tilbake når som helst. Strafferamme for manglende samtykker 6 år.
En tradisjonell oppfatning av begrepet voldtekt kan være:
- Seksuell omgang ved bruk av vold, makt eller trusler
- Seksuell omgang med noen som sier eller viser at de ikke vil
- Seksuell omgang med noen som ikke er i stand til å motsette seg handlingen (for eksempel ved søvn, bevisstløshet eller sterk rus)
- Å true eller bruke vold for å få noen til å utføre seksuelle handlinger
Voldtekt kan også skje digitalt, for eksempel via webkamera.
Eksempler:
- Sex med noen som er så beruset at de ikke kan vise om de vil
- Sex med noen som sover
- Å presse et barn under 14 år til seksuelle handlinger, fysisk eller digitalt
- Å true med å dele nakenbilder for å få noen til å gjøre seksuelle handlinger
All seksuell omgang, og enkelte seksuelle handlinger, med barn under 14 år regnes som voldtekt etter norsk lov.
Jevnbyrdighet – når kan straff falle bort?
I enkelte saker kan straff bortfalle eller settes lavere dersom partene anses som jevnbyrdige.
(Straffeloven § 308)
Ved vurdering av jevnbyrdighet ser man blant annet på:
- Om de involverte er omtrent like i alder (ofte 3–4 års forskjell)
- Om de er like i fysisk og psykisk utvikling
- Om det foreligger et kjæresteforhold
- Om den yngste har blitt presset eller utnyttet
Retten godtar som regel større aldersforskjell når den yngste er over 14 år enn når den er yngre.
Bilder og video av mindreårige
Seksuell omgang
Det er som hovedregel straffbart å ta, ha eller dele nakenbilder eller sexvideoer av personer under 18 år – selv om den seksuelle lavalderen er 16 år.
Unntak kan vurderes dersom (Straffeloven § 311):
- Personen er mellom 16 og 18 år
- Har gitt samtykke
- De involverte er omtrent jevnbyrdige i alder og utvikling
Eks. I en kjæresterelasjon der begge er over seksuell lavalder, er hovedregelen at det ikke kan deles nakenbilder/filmer dersom de er under 18 år.
Viktig å vite
- Seksuell lavalder i Norge er 16 år
- Samtykke må være frivillig, tydelig og aktivt
- Samtykke kan trekkes tilbake når som helst
- Deling av nakenbilder av personer under 18 år er som hovedregel ulovlig
Tips til samtaler med barn og unge
- Tilpass språk og innhold til alder og modenhet
- Bruk konkrete eksempler og hverdagsnære situasjoner
- Still åpne spørsmål og inviter til refleksjon
- Bruk filmer og nettressurser som samtalestartere
- La barn og unge selv formulere hva de har forstått
Revidert 06.02.2026